Como brigar com o seu Cônjuge - A/0412

COMO BRIGAR COM O SEU CÔNJUGE
Você e seu cônjuge discutem muito? Brigam todo o tempo, por qualquer bobagem? Não se preocupem, isso também acontece com a maioria dos casais norte-americanos e aqueles que não discutem também têm as mesmas queixas. É o que revela o Projeto Nacional para o Casamento
Segundo os sociólogos do projeto as discussões maritais são saudáveis, quando feitas corretamente. Discutir não é problema, como se briga é que é importante
Todo relacionamento humano está repleto de diferenças que geram disputas e raiva. É natural. No casamento então...
O relacionamento torna-se ruim quando a raiva se prolonga indefinidamente em um círculo vicioso prendendo os cônjuges em uma hostilidade sem fim. Nesse caso, ofendem-se e agridem-se repetindo os mesmos argumentos que não levam a nada.
Para se ter uma discussão alegre e saudável é preciso ter algumas regras em mente. Em primeiro lugar, deve-se parar de querer ganhar a discussão pois, em geral, ambos estão um pouco certos e um pouco errados.
É preciso planejar o que falar e escolher o momento certo.
É aconselhado estar descansado e calmo.
Muitas pessoas não são claras no que querem, é preciso ser bem específico no que se quer dizer e pedir. Quem não se comunica...
Gritar e reclamar não resolve o problema, deve-se pensar em uma solução que agrade ambos. Negociar uma saída acaba com o problema.
Uma grande dica é reconhecer os sinais que o corpo dá de sua raiva. Evitar as explosões é muito bom para evitar ressentimentos e perda de controle da conversa. Quando a fúria aparece, melhor retirar-se, pedir um tempo e afastar-se.
Se perceber que seu cônjuge está fervendo, acalme, assegure ao outro que está prestando atenção, não responda às hostilidades.
Respeito é bom e todo mundo gosta, evitar ser maldoso, sarcástico ou crítico é fundamental para manter um bom diálogo.
Jamais se deve usar alguma confidência como argumento, isso é visto como traição e difícil de ser perdoado.
O julgamento ou crítica também é ruim para se conhecer os sentimentos e percepções do outro.
Para encerrar, quem insiste em ter a última palavra, pode até ganhar a batalha mas perde a guerra pois está semeando ressentimentos.
Discutir não é problema, mostra apenas as diferenças.
Não os faz inimigos, o amor continua presente do mesmo jeito. Desde que seja cultivado, mesmo que numa briga gentil. (Mário Eugênio Saturno)