Artigo: O Controle da Depressão - A/0856

O Controle da Depressão

A Humanidade está vivendo dias conturbados, em todos os lugares. Às vezes, a impressão que temos é que os problemas aumentam, sem que haja uma solução a curto prazo. É nessa hora que, na falta de controle do sistema nervoso, as pessoas começam a ficar perturbadas, a ponto de não resistirem tamanho incômodo. As muitas sensações desagradáveis que experimentam, deixam-nas desanimadas, em profunda agonia interior. É aí que pode surgir, o início da depressão, que arruína tanto as pessoas na atualidade.

Depressão é uma palavra freqüentemente usada para descrever nossos sentimentos. Todos se sentem "para baixo" de vez em quando, ou de alto astral às vezes e tais sentimentos são normais. A depressão, enquanto evento psiquiátrico é algo bastante diferente: é uma doença como outra qualquer que exige tratamento. Muitas pessoas pensam estar ajudando um amigo deprimido ao incentivarem ou mesmo cobrarem tentativas de reagir, distrair-se, de se divertir para superar os sentimentos negativos. Os amigos que agem dessa forma fazem mais mal do que bem, sendo incompreensivos e talvez até egoístas. O amigo que realmente quer ajudar, precisa procurar ouvir quem se sente deprimido e no máximo aconselhar ou procurar um profissional quando percebe que o amigo deprimido não está só triste, mas com outros problemas de convívio social.

O paciente deprimido terá dias melhores ou piores assim como o não deprimido. Ambos terão suas tormentas e dias ensolarados, mas as tormentas de um, não se comparam às tormentas do outro. Ninguém sabe o que um deprimido sente, só ele mesmo e talvez quem tenha passado por isso. Nem o psiquiatra sabe: ele reconhece os sintomas e sabe tratar, mas isso não faz com que ele conheça os sentimentos e o sofrimento do seu paciente.

O estado de ser, depende do comportamento de cada um. Qualquer ocorrência em nossa vida diária, pode alterar o nosso comportamento. Existem muitos fatores que podem contribuir para que o nosso comportamento seja mudado, de uma hora para outra. Uma tristeza profunda, gerada por um infortúnio, por uma doença, por uma perda irreparável, tudo isso leva a pessoa a um estado alterado de sua psiquê.

E como controlar esse mal, tristeza ou depressão? Não existe uma fórmula mágica para se resolver problema dessa natureza, mas quem sofre de problema assim, precisa se esforçar muito, para não se entregar ao desânimo, à solidão. Os problemas precisam ser enfrentados, nem que isso custe algum sacrifício. É possível até, que durante o trabalho que exercemos, possa advir sobre nós um sentimento negativo, causando-nos tristeza na alma. Nesse momento, necessitamos de ajuda profissional, e quem sabe, a nossa busca pessoal deva ser intensificada, para sairmos do labirinto. O desapego, em alguns casos, é a fórmula mais adequada, para que possamos superar alguns dissabores que nos ocorrem. Afugentar todo mau sentimento que esteja em nosso interior, é a maneira mais coerente, para não ficarmos sempre perturbados em nosso dia-a-dia. É necessário, sim, muito esforço pessoal, para que a depressão e os males da alma desapareçam de nossa vida.